※본 포스팅은 지극히 개인적인 경험에 대한 이야기를 담은 것으로, 건강기능식품은 절대 질병 치료에 사용될 수 없음을 다시 한번 강조한다.최근 건강 진단 후 충격적인 결과가 나왔다. 언제나의 경동맥 초음파(동맥 경화 검사)였지만 지금까지 정상적으로 부상하고 있었지만, 올해 갑자기 상당히 문제가 될 이상이 발견된 것이다. (어떤 비정상인가는 자세히 밝히지 않는다.)실제로 과거에 몇번인가 의심의 소견이 나왔지만 훗날 다시 정상적 통지가 나오고 검사가 잘못된 줄 알았다. 그러나 항상 불안한 사실은 현실이다. 필자가 30대임에도 불구하고 이런 충격적인 결과를 받은 데는 다 이유가 있다. 바로 집의 내력에 심장, 심혈관에 문제가 있었기 때문이다. 그래도 평소 건강 식품으로 관리를 잘한다고 생각했는데 충격이 꽤 크다.필자의 건강기능식품통, 정말 없는 것은 없다.고지혈증, 지방 이상증 등 동맥 경화가 발생하는 원인은 있을 수 없을 만큼 다양하다. 결과적으로 동맥 경화는 혈관 벽의 염증 반응으로 벽에 이상이 생기는 질환(탄력 저하, 염증)이지만 이것이 무서운 것이 한번 발생하면 돌리기 힘들다는 사실 때문이다. 더욱 충격적인 것은 항상 관리를 하고 있음에도 불구하고 이런 현상을 막지 못했다는 것이다. (물론 관리를 안 했으면 훨씬 나빴을 거다만…)우선 가장 큰 원인으로 지적된다 콜레스테롤 수치. 간단히 말하면 나쁜 LDL수치와 좋은 HDL수치가 있지만 필자의 것을 보면 LDL의 경우 기준치보다 낮은 HDL은 항상 기준치보다 높은 관리했다. (이 모든 것이 아래의 고용량의 스포츠 리서치 오메가 3를 늘 복용하고 얻은 결과다. 관심 있는 분 링크를 타고 글을 읽어 보세요)이런 좋은 수치는 매년 유지했다.저의 높은 HDL수치의 비밀은?최고의 오메가3 부작용 없이 저렴하게 먹기(오마코 vs 스포츠 리서치 vs 노르딕 내추럴즈) ※ 본 포스팅은 개인적인 경험이 담긴 건강기능식품 관련 포스팅입니다. 건강기능식품은 절대병 치료…blog.naver.com게다가 몇 년 전부터 코큐텐, 얼마 지나지 않았지만 비타민K 보충제도 함께 복용하고 있었다.심혈관계 질환이 의심되는 사람이라면 꼭 먹었으면 하는 영양제.(30대 이상)심혈관계 질환이 의심되는 사람이라면 꼭 먹었으면 하는 영양제.(30대 이상)그렇다면 지식보다 중요한 것이 행동인데, 우리는 어떤 비타민 K를 뽑아 마셔야 하는가? 제대로 집어 말하면 비타민 K2를 마셔야 한다. 뭐”혈액 응고 때문에 K1을 먹어야 하지 않을까?”라고 반박하는 사람도 있지만 대다수의 비타민 K2를 마시는 사람은 혈관 건강을 위해서 먹는다. 즉 혈관 건강이 혈관 칼슘에 의한 석회화의 정도와 동맥 경화의 탄력을 의미하므로 비타민 K2과 밀접한 관련이 있다고 보면 된다. 비타민 K1만 먹으면 그것은 즉”등신”이라는 얘기다 비타민 K2mk4?mk7?비타민 K2를 먹어야 하는 건 알겠다. 그런데 여기서 다시 선택의 기로에 서게 된다. 바로 판매되고 있는 비타민 K2의 경우 다시 mk4와 mk7로 나눌 수 있기 때문이다. 이런 때는 흡수율과 생체 이용률이 좋은 mk7을 선택하고 먹으면 좋다.한가지 선택이 남았다. 그것은 어떻게 구해서 먹다. 내가 국산 비타민 K2을 마시지 않는 이유안타깝게도 한국에서 판매하고 있는 비타민 K의 경우 비타민 K1이 전부라고 생각하면 된다. 이는 비타민 K2를 표기하고 판매할 수 없게 되어 있기 때문이다. 그렇다고 비타민 K2가 없는 것은 아니다. 정식으로 비타민 K2라는 이름을 붙일 수 있지 않을 뿐, 원자재에 “균”라는 이름을 사용하고 판매하고 있기 때문이다. 그러나 여기에서 또 하나의 문제가 발생! 그렇게 되면 mk4인지 mk7인지 모른다는 것. 이처럼 복잡하게 된다면 처음부터 명확히 표시된 해외 직구 비타민 K2를 사서 마시면 아주 편하다.(물론 가격과 품질 또한 차이가 있다.)해외 직구에서 가장 싼 다양한 제품을 선택할 수 있는 곳은 역시 아이 허브로 쿠팡의 로켓 직구이다. 개인적으로 배송 속도가 거의 국내 배송처럼 빠르고 좀 더 싼 쿠팡 로켓 직구를 추천하지만 좀 더 다양한 제품을 고르고 싶으면 아이 허브를 선택하는 것도 좋은 선택이다. 필자가 생각하는 가장 비용 대비 효과가 좋은 상기의 조건을 잘 충족 비타민 K2를 선택하면, 이하의 제품이다.국내 배송처럼 급한 해외 배송 쿠팡 로켓 직구 ▼ ▼ ▼ ▼ ▼ ▼ 최저 구매 링크 ▼ ▼ ▼ ▼ ▼닥터스베스트 내추럴 비타민 K2MK-7 45mcg 베지캡 COUPANG coupa.ng180캡슐이나 들어 있는 비타민 K2 제품이면서도 mk7이다. 정말 터무니없는 가성비 제품이야. 게다가 건강식품으로 가장 유명한 브랜드 중 하나인 닥터스베스트 제품이기 때문에 어느 정도 안전성도 증명된다. 만약 비타민 K2가 필요한 사람이 있다면 위 제품을 선택하는 것이 가장 현명한 선택으로 보인다.필자는 닥터스 베스트 제품을 매우 좋아한다.그런데 다시 한번 알리는데 정말로 동맥 경화증 검사를 하면서 혈관 건강 때문에 비타민 K2를 마시고 있는데 이를 뽑는 사람이 있을까 하고 다시 한번 말했다. 오메가 3의 것이다. 오메가 3이 가장 먼저 선행돼야 한다 건강 식품이기 때문에 만약 먹지 않은 사람이라면 아래의 코스트 퍼포먼스 제품의 링크도 하나 달아 놓으니 꼭 이 둘을 함께 섭취하기 바란다.물론 이 링크를 통해서 사자 필자에게 수백원 떨어지가 절대 그래서 추천하는 것이 아닌 현재 쿠팡 품절, 유일하게 판매된 아이 허브 ▼ ▼ 최고 품질과 코스파 스포츠 리서치 오메가 3 180알 ▼ ▼Sports Research, 오메가3 피쉬오일, 트리플 스트렝스, 1,250 mg, 소프트젤 180정 kr.iherb.comSports Research, 오메가3 피쉬오일, 트리플 스트렝스, 1,250 mg, 소프트젤 180정 kr.iherb.comSports Research, 오메가3 피쉬오일, 트리플 스트렝스, 1,250 mg, 소프트젤 180정 kr.iherb.com이걸 안 먹으면 진짜 쳐야 한다.(스포츠리서치 오메가3)정말 건강에 살고 싶다면 우리가 지켜야 할 것은 혈관이다. 쉽게 다쳐서 피를 흘리므로 혈관의 역할을 가볍게 볼 수 있지만 노화의 척도가 될 것이 혈관이다 가장 많은 질병이 생기는 곳도 혈관이기 때문이다. 오늘 추천한 이 2개 제품에서 함께 혈관의 건강을 보자. (혹시 고혈압, 고지혈증이 있는데 동맥 경화 검사를 한 적 없는 분은 꼭 하고 보세요)정말 건강하게 살고 싶다면 우리가 지켜야 할 것은 혈관이다. 쉽게 다쳐 피를 흘리기 때문에 혈관 역할을 가볍게 볼 수 있는데 노화의 척도가 되는 것이 혈관이고, 가장 많은 병이 생기는 곳도 혈관이기 때문이다. 오늘 추천한 이 두 제품으로 함께 혈관 건강을 살펴보자. (만약 혈압, 고지혈증이 있는데 동맥경화검사는 안해보신 분들은 꼭 해보세요)
